Makanan Pembasmi Jerawat Nakal!!!!

MAKANAN ini BASMI JERAWAT anda!!

Kesal karena jerawat tak kunjung hilang? Mungkin perawatan dari luar saja belum cukup. Menurut Elliott Weiss, M.D., ahli dermatologi dari Laser & Skin Surgery Center, New York, makanan yang kita konsumsi bisa memengaruhi kondisi kulit, termasuk masalah jerawat.

Agar wajah terbebas dari jerawat, Elliott menyarankan untuk hindari konsumsi makanan manis, terlalu lezat dan banyak mengandung susu. Selain membuat tubuh Anda melar, makanan ini juga merupakan 'nutrisi' untuk pertumbuhan jerawat.

"Konsumsilah makanan sehat dan seimbang yang kaya vitamin dan mineral. Tubuh akan sehat, kuat dan cantik," tuturnya, seperti yang dikutip dari Total Beauty.

Tapi perlu diingat, perawatan dari dalam juga tidak bisa efektif jika tidak dibarengi dengan pengobatan dari luar. Konsumsi makanan sehat sifatnya hanya membantu penyembuhan jerawat. Pengolesan krim atau obat jerawat di kulit harus tetap dilakukan.

Ahli nutrisi Lara Field, seperti dilansir BellaSugar, menyebutkan ada tujuh makanan yang berkhasiat membantu kulit bebas dari jerawat. Ini dia...

1. Ketimun  


Sayuran dengan kandungan air tinggi seperti ketimun dipecaya baik untuk kulit berjerawat. Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat pori-pori. Ditambah lagi, ketimun memiliki efek astringent yang menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada jerawat. Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari.

2. Sayuran Berwarna Oranye


Sayuran berwarna oranye seperti wortel atau ubi, kaya akan vitamin A yang baik untuk detoks tubuh secara keseluruhan. Wortel bisa dinikmati dengan berbagai cara. Dimakan mentah, direbus setengah matang atau dibuat jus, pilih yang Anda suka.

3. Tiram  


Makanan ini biasanya lebih dikenal sebagai penambah gairah seks. Tapi ada satu lagi kegunaannya, yaitu pembasmi jerawat karena kandungan zinc-nya. Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat. Tiram mentah atau yang direbus paling baik untuk menyembuhkan jerawat.

4. Yoghurt Probiotik


Makanan mengandung susu memang kurang baik untuk kulit berjerawat, tapi tidak dengan yoghurt probiotik. Tidak hanya baik untuk pencernaan, yoghurt probiotik juga mampu mencegah bakteri jahat penyebab jerawat berkembang di tubuh Anda. Konsumsilah yoghurt probiotik satu-dua porsi sehari. Anda bisa menyampurnya dengan pisang, stroberi atau potongan jeruk.

Selain empat makanan di atas, Anda juga perlu minum delapan gelas air putih sehari. Seperti yang telah disebutkan di poin satu, air berfungsi 'melunturkan' racun penyebab jerawat, juga melembabkan kulit dari dalam. Jika bosan dengan air putih yang tawar, Anda bisa menambahkan potongan lemon, jeruk, ketimun atau daun mint agar rasanya lebih segar.

Dengan memberikan perawatan yang tepat, insyaAllah jerawat anda bisa hilang.

Cara Memutihkan GIGI dengan ALAMI!!

Semua orang pasti akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi jika dia mempunyai gigi putih bersih, tetapi untuk mendapatkan gigi putih tersebut harus rajin melakukan perawatan gigi.

Bagi anda yang ingin mendapatkan gigi putih berseri, baca dan praktekan tips memutihkan gigi secara alami di bawah ini:

1. Arang Kayu
Sebenarnya arang kayu juga sangat ampuh untuk membersihkan noda kuning pada gigi, namun bahan ini berbahaya karena dapat merusak email secara permanen dan menimbulkan rasa sakit pada gigi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mencobanya.

2. Biji pinang
Ternyata bijih pinang juga sangat bagus digunakan untuk meutihkan gigi, tapi dalam penggunaanya ada caranya tersendiri. Jika anda ingin mencoba silahkan lakukan seperti di bawah ini:

Ambillah sebuah pinang, kemudian bakar bijinya hingga seperti arang.
Setelah itu haluskan arang tadi sampai lembut.
Gosokkan ke gigi dengan sabut pinang atau kain katun.
Lakukan secara rutin 2 minggu sekali, agar gigi tetap putih bersih.
 

3. Siwak
Siwak biasanya digunakan oleh penduduk muslim di dunia untuk membersihkan gigi, dan merupakan entitas umum di negara-negara Muslim. Alasan umum penggunaan siwak oleh umat Islam dikaitkan dengan agama. Dimana budaya dan tradisi penggunaan siwak atau miswak telah lama terjadi di negara-negara muslim. Terdapat 70 keunggulan Miswak yang dijelaskan dalam Islam dan banyak literatur telah membuktikannya secara ilmiah.

4. Pasta Lemon dan garam

Buatlah pasta yang terbuat dari beberapa tetes jus lemon yang di campur dengan sedikit garam dapur. gunakan ketika anda mengosok gigi secara teratur. Pasta lemon ini dapat menghilangkan karat pada permukaan gigi. resep yang praktis untuk gigi putih

5. Sari Apel dan Cuka Putih

Sari buah apel dan cuka putih juga sangat efektif menghilangkan noda karat pada gigi, karena keduanya mengandung unsur pemutih yang membantu menghilangkan noda dengan cepat. Akan tetapi kedua bahan ini sifatnya sangat keras, sehingga penggunaan secara harian akan menimbulkan kerusakan pada lapisan email. Jadi jangan terlalu sering menggunakan bahan ini, agar gigi anda tidak cepat keropos.

6. Kulit Jeruk

Kulit jeruk mengandung unsur pemutih yang sangat lembut, yang akan membantu menghilangkan noda karat pada gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi. Caranya, gosokan kulit jeruk bagian dalam ke gigi anda, tapi gunakan kulit jeruk yang masih segar.

Oh.... Bibirku Cantik..... Bibirku Sayang....

 

Tips LIPSTICK tahan LAMA!!

Bosan harus sering-sering mengaplikasi ulang lipstik karena warnanya yang menempel pada mug kopi atau hilang sehabis makan?

Lipstik yang Anda gunakan, pastinya tidak akan tahan satu hari penuh. Tetapi paling tidak bisa bertahan lebih lama, sehingga Anda tidak perlu selalu memoleskan lipstik lagi seketika habis makan atau minum.
 

Berikut beberapa cara yang bisa membuat lipstik Anda tahan lama:
 

1. Pastikan bibir dalam keadaan bersih. Jika Anda sudah terlanjur memakai lip balm, hapus dulu dengan tisu. Kandungan minyak dalam lip balm membuat lipstik susah menempel.
 

2. Sebelum memulai, Anda bisa pakai foundation atau bedak pada bibir (ingat tipis-tipis saja), atau gunakan concealer sebagai alternatif.
 

3. Selanjutnya gunakan pensil bibir yang warnanya senada warna lipstik. Pensil bibir biasanya lebih kering dibanding lipstik sehingga bisa membantu menahan warna bibir agar tidak berantakan. Lalu pensil bibir juga bisa membantu membuat tampilan bibir lebih penuh.
 

4. Mulailah memakai lipstik mengenakan kuas agar tampilan lipstik lebih rapi dan merata. Setelah itu tekan bibir ke tisu.
 

5. Disarankan menggunakan dua lapisan lipstik agar warna terlihat lebih menyala dan tentunya lebih tahan lama. Namun sebelum mengaplikasikan apisan kedua Anda bisa bubuhkan lagi sedikit bedak, foundation atau concealear menggunakan brush, tipis saja pada bibir. Lalu mulai pakai kembali lipstik.

Dengan lipstick yang tahan lama dan kulit putih berseri, anda bisa tampil semakin percaya diri. 

Oh.... Bibirku Cantik..... Bibirku Sayang....

Bibir memiliki kulit yang tipis dibandingkan kulit di bagian tubuh lainnya. Letaknya yang langsung terkena paparan debu, angin, dan matahari membuatnya rentan terkelupas dan sering kali terlewatkan.

Berikut adalah langkah yang bisa Anda lakukan untuk merawat bibir Anda.

Langkah 1: Persiapan

"Kulit di bibir sangat tipis dan sedikit pigmen alami, jadi sangat rentan terkena kerusakan akibat matahari dan kekeringan," terang Erin Welch, M D, dermatologis dari Denver Dermatology Consultants. Setelah Anda mandi dan menyikat gigi, ambil waslap yang sudah dicelupkan dalam air hangat, dan tekan-tekan bibir Anda menggunakan kain ini. Dilakukan sebagai persiapan langkah berikutnya.

Langkah 2: Eksfoliasi lembut

Sekali seminggu, angkat kulit mati di bibir. Caranya, ambil sedikit lip balm, campur dengan sedikit gula pasir secukupnya. Dengan jari bersih, gunakan campuran tersebut untuk menggosok lembut bibir dengan gerakan memutar, kira-kira satu menit. Gula pasir tersebut berguna untuk mengangkat kulit mati, sementara lip balm tadi menjaga dan membuat kulit, yang luka karena kekeringan, tetap lembap.

Langkah 3: Berikan pelembap

Untuk memastikan bibir tetap dalam keadaan lembap, aplikasikan salep bibir yang mengandung shea butter atau petroleum jelly. Kandungan ini akan menjaga lapisan atas bibir dan mencegah kekeringan.

Langkah 4: Aplikasikan tabir

Sinar matahari adalah musuh terbesar kulit, termasuk bibir. Jangan lupa untuk mengaplikasikan tabir surya dengan kadar perlindungan SPF 15 atau lebih tinggi setiap harinya. Mengenakan tabir surya bisa membantu menghambat sinar matahari yang menyebabkan kanker, sekaligus memperlambat kehilangan kolagen, juga menghambat perkembangan kerut.

Langkah 5: Kenakan pewarna bibir

Jika Anda sudah yakin bibir Anda dalam keadaan aman, Anda bisa mengenakan lipstik apa pun yang Anda inginkan. Jika lipstik Anda sudah mengandung tabir surya, Anda bisa melewati langkah 4.

Cara Alami Payudara Indah & puting lucu menggoda

Payudara Indah Cara Alami

Kaum wanita memiliki ukuran payudara yang berfluktuasi selama hidupnya. Hal ini karena terjadi perubahan selama hidupnya seperti pubertas dan kehamilan. Banyak dari para wanita yang ingin mempunyai payudara besar kebanyakan menempuh jalur bedah operasi. Adakah cara alami untuk memperbesar payudara selain melakukan operasi ?

Memang diakui para ahli sulit memperbesar payudara secara alami tanpa bantuan implan atau operasi plastik lainnya.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan ukuran dan bentuk payudara anda :

1. Latihan Otot-Otot Dada Latihan yang bekerja pada otot dada dapat meningkatkan ukuran payudara dengan meningkatkan ukuran otot pendukungnya, sehingga tampak lebih besar.

2. Olahraga di Gym (Latihan Perut, Punggung dan Otot Bahu) Latihan yang memperkecil perut, punggung dan otot bahu dapat membuat payudara tampak lebih busung dan naik. Latihan ini dapat anda lakukan di tempat-tempat gym terdekat,hal ini bisa membantu payudara terlihat lebih besar dengan memberikan dukungan dan melangsingkan daerah sekitar payudara.

3. Konsumsi Produk Kedelai, Kedelai mengandung hormon yang disebut phytoestrogen, yang diketahui dapat membantu meningkatkan ukuran payudara dengan aman. Kedelai dapat memberikan alternatif yang aman dan sehat untuk terapi hormon.

4. Pijat Payudara Melakukan pijat secara teratur (Meremas) bisa meningkatkan ukuran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut.

PERAWATAN PUTING

Dari hari ke hari saya menerima banyaaaakk sekali email dengan pertanyaan yang sama.

“….mbak, please donk tips untuk mencerahkan putingku…”

Hmmm…puting payudara….si mungil yang menggemaskan…hehehe….

Nyoook…langsung saja ya…ini dia resepnya. Semoga bermanfaat! (dan gak galau lagi, hehehe…)

Ada beberapa cara yang dapat anda pilih. Salah satu, salah dua, salah tiga…monggo silakan….

1. Mencerahkan puting dengan jeruk nipis. Oleskan campuran perasan jeruk nipis dan madu. Campuran air jeruk nipis dan madu dapat menjadi perawatan yang sangat efektif untuk puting yang berwana gelap. Setelah dioleskan, diamkan selama 30 menit, kemudian bersihkan.

2. Mencerahkan puting dengan almond. Oleskan campuran susu dan kacang almond yang telah diblender, atau minyak almond (dapat dibeli di supermarket). Setelah dioleskan diamkan selama satu jam, kemudian cuci bersih.

3. Mencerahkan puting dengan pelembab. Oleskan Vaseline, shea butter, atau lip balm pada malam hari untuk membantu melembabkan, serta melindungi puting anda. Jangan lupa saat mandi di pagi hari anda angkat pelembab sampai bersih untuk mencegah timbulnya jerawat.

4. Mencerahkan puting dengan jus jeruk lemon. Campur perasan jeruk lemon, yogurt tawar, dan madu. Oleskan pada puting, diamkan sekitar 30 menit, kemudian cuci bersih.

Lakukan perwatan di atas selama beberapa minggu.... 
Selamat mencoba!! 

Tips Cantik Saat Mudik

Perjalanan mudik ke kampung halaman, bisa membuat penampilan dan kondisi tubuh menurun karena kecapekan.

Nah, agar wajah tetap segar selama dan setelah perjalanan mudik, Anda bisa ikuti tips - tips berikut ini:

1. Sebelum dan selama di perjalanan, perbanyak minum air putih dan hindari minum - minuman bersoda atau mengandung kafein, seperti kopi atau teh. Minuman jenis ini hanya akan membuat Anda susah tidur sehingga istirahat pun jadi kurang.

2. Hindari ngemil yang berlebihan selama di perjalanan. Ada baiknya mengganti cemilan dengan buah - buahan segar yang banyak mengandung banyak air. 

3. Kompres wajah jika mulai terasa lelah dengan handuk kecil yang sudah dibasahi air. Anda bisa membawa air dalam kemasan khusus untuk wajah (water spray).

4. Pilihlah pakaian yang nyaman, seperti yang terbuat dari kaus atau katun. Hindari mengenakan busana yang terlalu ketat, karena akan membuat Anda merasa tidak nyaman.

5. Hindari pemakaian kosmetik berlebihan. Yang paling tepat adalah mengenakan pelembab wajah saja, untuk kadar air pada wajah tetap terjaga.

6. Istirahat selama di perjalanan sangat dianjurkan. Jika Anda memegang kemudi, istirahatlah selama beberapa jam agar kondisi tubuh kembali fit. Mengemudi dalam keadaan lelah sangat tidak aman.

7. Jika perjalanan sudah mendekati tujuan, tidak ada salahnya menambahkan bedak tabur ke wajah dan mengenakan lipstik berwarna lembut. Dengan begitu, Anda tetap terlihat segar saat tiba di kampung halaman.

Cukup simple kan? Makanya ayo biar mudiknya jauh, anda harus tetep cantik!